အလေးချိန်မြင့် ပျောက်ရွှေ့နိုင်သည့် ချိတ်ဆက်ခံစားခြင်း: မြင့်မားသော အလုပ်ဆောင်မှုခြောက်မျဉ်းစနစ်များအတွက် ပရေဖက်ရှင်ဂရိတ်ထောက်လှမ်း